Dans notre société en perpétuelle évolution, de nombreuses personnes cherchent constamment à dépasser leurs limites et à se réaliser pleinement. Pour cela, différentes techniques ont été développées pour accompagner ces individus dans leur quête d’épanouissement et de développement personnel. Parmi elles, une approche étonnante et méconnue du grand public a fait son apparition et est en train de révolutionner le monde du coaching : la thérapie assistée par les chevaux. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir en quoi elle consiste, ainsi que ses nombreux bienfaits sur le plan psychologique et émotionnel.
Le coaching assisté par les chevaux : une approche innovante et efficace
Se libérer de nos blocages, booster notre confiance en soi, améliorer nos talents relationnels… voilà quelques-unes des missions attribuées au coaching personnel. Mais comment expliquer l’efficacité du travail avec les chevaux dans ce domaine ? En effet, loin d’être de simples outils, ces animaux sont reconnus pour être particulièrement sensibles à ce qui les entoure et possèdent de nombreuses compétences, dont certaines peuvent être bénéfiques lorsqu’il s’agit d’aider un individu dans son cheminement.
Les chevaux :- Ont une grande capacité d’écoute : ils sont extrêmement attentifs aux signaux verbaux et non-verbaux ;- Instaurent naturellement un espace de communication basé sur la relation de confiance ;- Sont doués pour déceler les émotions et les besoins cachés derrière le comportement humain.
Ces qualités exceptionnelles font des chevaux de véritables alliés dans la réalisation des objectifs fixés lors d’un accompagnement personnalisé.
Les différentes techniques utilisées en thérapie équine
Lorsque l’on parle de coaching assisté par les chevaux, on fait en réalité référence à plusieurs méthodes qui sont complémentaires et contribuent toutes au développement personnel. Ensemble, elles ont comme point commun de s’appuyer sur la relation homme-animal pour permettre à l’individu de progresser.
Le travail au sol et la médiation équine
Le travail au sol est une approche non montée qui vise à renforcer la connexion entre l’homme et l’animal, afin de favoriser une meilleure compréhension de soi-même et des autres. Il implique une communication sincère et authentique, basée sur le respect mutuel et l’écoute.
La médiation équine est une technique qui fait appel aux facultés innées du cheval pour aider l’individu à identifier ses ressources et surmonter ses obstacles. Elle consiste à observer son comportement et ses interactions avec l’animal, puis à les analyser ensemble afin d’en tirer des enseignements précieux sur la manière dont il perçoit le monde et interagit avec les individus qui l’entourent.
L’équicoaching et la thérapie équestre centrée sur le corps
L’équicoaching est une discipline qui adopte un axe davantage orienté vers les compétences professionnelles. Les séances se déroulent généralement dans un environnement similaire à celui rencontré au quotidien par la personne coachée, avec des objectifs clairs et tangibles (gestion du stress, leadership, coopération…).
La thérapie équestre centrée sur le corps raisonne quant à elle sur un plan plus global, en considérant l’individu dans sa totalité : émotions, sensations corporelles et posture physique sont prises en compte pour aboutir à un épanouissement général.
Les bienfaits de la thérapie assistée par les chevaux sur notre santé mentale et émotionnelle
Le fait de s’appuyer sur les chevaux pour progresser a des effets bénéfiques sur différents plans :
- Amélioration de la confiance en soi : en apprenant à communiquer avec cet animal imposant sans l’aide d’une autorité extérieure, l’individu développe son assurance et son affirmation.
- Développement d’une présence authentique et cohérente : lorsque nos messages verbaux et non-verbaux sont alignés, nous avons plus d’impact sur notre environnement, ce qui permet de créer des relations solides et durables avec les personnes qui nous entourent.
- Gestion des émotions : en observant et interagissant avec les chevaux, nous apprenons à détecter nos propres émotions et en prenant conscience de celles-ci pour les transformer en moteur d’évolution.
De plus, l’association du coaching personnel assisté par les chevaux peut également être utilisée dans le cadre de la rééducation fonctionnelle, suite par exemple aux séquelles d’un accident ou d’une maladie dégénérative. En rétablissant progressivement l’équilibre entre le mental et le physique, cette technique originale apporte un soutien précieux et accompagnant le patient sur le chemin de la guérison.
Pourquoi opter pour le coaching assisté par les chevaux ?
Outre les bienfaits mentionnés ci-dessus, le travail avec les chevaux est une expérience unique offrant une nouvelle perspective sur les situations rencontrées au quotidien. En faisant appel à leurs capacités exceptionnelles, ces animaux contribuent à faire évoluer notre perception des choses et notre façon de vivre la vie. Grâce à cette thérapie innovante et naturelle, il devient possible d’atteindre nos objectifs personnels et professionnels tout en gagnant en sérénité et épanouissement.
En conclusion, le pouvoir thérapeutique des chevaux se trouve indéniablement à la hauteur des attentes de ceux qui souhaitent développer leur connaissance de soi, améliorer leurs compétences relationnelles et explorer de nouveaux horizons dans leur parcours de développement personnel. Les séances de coaching assisté par les chevaux sont loin d’être reservées qu’aux passionnés de cet animal, elles constituent une occasion unique de se reconnecter avec la nature et d’initier un changement profond et durable en soi.
